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集团公司工会举办“自我认识与压力管理” 心理健康讲座 -利来app官网

2017-04-27

为加强员工关爱,缓解广大职工工作、生活中的压力,4月27日下午,集团公司工会开展了“自我认识与压力管理”心理健康讲座,由成都市精神卫生中心临床心理科袁茵主任主讲,集团及各下属单位员工、群团干事、专职团干部等50余名员工参加了本次讲座。

袁主任为大家带来了一场生动有趣的讲座。她打破讲座“你讲我笔记”的常规,一开场,就将现场的员工分成5个小组,开始做团体协作的游戏,引起了大家浓厚的兴趣。

接着,袁主任向大家介绍情绪和压力。在介绍情绪的重要性时,袁主任分别列举了情绪不好时的表现、事例以及一些不理智、冲动的决定造成的严重后果。她也指出了压力的重要性,没有压力就不会有动力,就不会有进步。适当的压力会对我们产生积极的影响,但过度的压力则会适得其反。同时向大家提出了一些缓解压力的小方法及建议。最后提醒大家在工作中一定要管理好自己的情绪,当压力来临时应该多和自己信任的人沟通,压力过大时及时请教专业的心理医生。

此次心理健康讲座使员工对工作、生活中的情绪压力、心理健康问题有了更深入的认识与了解,各级工会、团委干事也将在自己部门、公司做好讲座知识的宣讲,多倾听职工心声,当好职工的“娘家人”。后期,公司工会还将积极收集职工意见,根据职工需求开展各类主题心理保健讲座,积极为职工搭建心理咨询平台。